آرمیتا کلینیک -کلینیک سلامت و تناسب اندام

چرا هر چه رژیم سخت ترمی گیرم لاغر نمی شویم؟

چرا هر چه رژیم سخت ترمی گیرم لاغر نمی شویم؟

ما به این مرحله فاز ثابت میگیم باید از رژیم‌های افزایش متابولیسم استفاده کنیدرژیم های کم کالری کار شما را سخت تر می کنند و وضعیت شما رابدتر.چون بدن شما با فرض اینکه غذایی بهش نمی رسه تمام چربی هارو نگه میداره و متابولیسم را پایین می‌اورید با اینگونه رژیم ها شما فقط چربی ساختن را به بدنتان یاد می‌دهیدو به یاد داشته باشید فیزیولوژی بدن بسیار هوشمند است و وقتی شما خیلی غذا کم می‌خورید بدن می‌ترسد و بیشتر غداها راتبدیل به چربی می‌کند و برای زمانیکه غذا نمی‌خورید نگه می‌دارد. و با این روش فقط شما چربی ساختن را به بدنتان یاد می‌دهید. فیزیولوژی بدن می‌خواهد شما را زنده نگه دارد و برایش مهم نیست شما چاق می‌شوید